Ejercicios de abductores

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SE LEVER, TOURNER ET CHANGER DE JAMBES

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ABDOMINALES CON BAL�N

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SALTAR Y CAER SOBRE EL BANCO

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C�RCULOS FRONTALES CON BAL�N

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SAUTER BALLE ENTRE LES JAMBES.

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FLEXIONS DORSALES AVEC FRAPPE DES MAINS.

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LEVER UNE JAMBE.

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SALTO DE UN LADO A OTRO

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PERSECUTION BALLE ENTRE LES JAMBES.

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BALLON ENTRE LES CHENILLES, BOUSCULER EN AVANT ET PASSER LE PARTENAIRE.

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SOULEVER LE BALLON PAR DERRIERE.

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ROULER SUR LE SOL SANS PERDRE LE BALLON.

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Fecha: 20-11-2008
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