Ejercicios de espaldera

Registrarse Mi Cuenta Ayuda Iniciar Sesion

Crear Entrenamiento Ejercicios Entrenamientos Inicio

espaldera

BATTRE LES JAMBES

Creado:10/01/2005

banco espaldera fuerza flexibilidad general tronco piernas lumbares dorsales espina dorsal espalda cadera entrenamiento mantenimiento escolar escuela superior educación física gimnasia individual

FLEXIONS DE BRAS.

Creado:10/01/2005

espaldera fuerza general tronco brazos abdominales mantenimiento escolar escuela superior educación física gimnasia parejas empujar

EQUILIBRIO EN S'APPUYANT SUR L'ESPALIER.

Creado:10/01/2005

espaldera coordinacion agilidad equilibrio general brazos mantenimiento escolar escuela superior educación física gimnasia individual

MONTER LE BANC AVEC DES PETITS SAUTS

Creado:10/01/2005

banco espaldera fuerza agilidad equilibrio piernas espina dorsal entrenamiento mantenimiento escolar escuela superior educación física gimnasia individual saltar

MONTER ACROUPPI.

Creado:10/01/2005

banco espaldera coordinacion equilibrio mantenimiento escolar escuela superior educación física gimnasia individual gatear

SAUT LATERAL AVEC APPUI DES MAINS.

Creado:10/01/2005

banco espaldera coordinacion agilidad mantenimiento escolar escuela superior educación física gimnasia individual saltar

FLEXION-EXTENSION DES BRAS.

Creado:10/01/2005

espaldera fuerza brazos abdominales entrenamiento mantenimiento individual

Flexi�n de la pierna sobre la espaldera

Creado:10/01/2005

espaldera flexibilidad piernas cadera rodilla tobillo entrenamiento mantenimiento escolar escuela superior educación física gimnasia individual

TREPO CON EL COMPA�ERO COLGADO.

Creado:10/01/2005

espaldera fuerza agilidad general piernas brazos flexores brazos espina dorsal mantenimiento escolar escuela superior educación física gimnasia parejas transportar

SAUTER ET SE PENCHER DE L'EPALIER.

Creado:10/01/2005

espaldera potencia piernas espina dorsal entrenamiento mantenimiento escolar escuela superior educación física gimnasia individual saltar

SAUTER ET SE PENCHER DE L'EPALIER D'AVEC MAINS ET PIEDS.

Creado:10/01/2005

espaldera coordinacion potencia agilidad mantenimiento escuela superior educación física individual saltar

FLEXI�N DE LA PIERNA LIBRE.

Creado:10/01/2005

espaldera balon medicinal fuerza flexibilidad coordinacion potencia agilidad equilibrio piernas espina dorsal entrenamiento mantenimiento escolar escuela superior educación física gimnasia individual

Entrada

Archivo

Fecha: 21-11-2008
Usuarios: 630
Ejercicios: 1496

Entrenamientos: 630

Nuevas Sesiones

fuerza balon medicinal parejas
Transició 2
Transició 1
Musculación Inicial Pretemporada
Evaluación calentamiento Curso: Alumno:

Entrenamientos Populares

fuerza balon medicinal parejas
Transició 2
Transició 1
Musculación Inicial Pretemporada
Evaluación calentamiento Curso: Alumno:

Otros Links

EI Gacela Sport
Contacto

Ediciones Informaticas Gacela Sport S.L. 2007

localizacion

articulacion

material

musculos

cualidad

nivel

grupalidad

actividad

espaldera