Ejercicios de espina dorsal

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SAUTS EN POSITION ACCROUPIE, LUTTE DE "COQS "

Creado:10/01/2005

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BATTRE LES JAMBES

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POSITION ACCROUPIE. LANCEMENT DU BALLON.

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ABDOMINALES CON BAL�N

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SALTAR Y CAER SOBRE EL BANCO

Creado:10/01/2005

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TOURNER DES DEUX COTES PASSER L'ACCESSOIRE AU COPAIN.

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MANTENIR LE BALLON EN EQUILIBRE SUR LE PIED.

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LANCER DE BAS EN HAUT.

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SAUTER BALLE ENTRE LES JAMBES.

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SOULEVER AVEC LE PIED ET RATTRAPER AVEC LES MAINS

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RECEPTION DE LA BALLE ET ROULADE EN ARRIERE.

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MULTISALTOS ENTRE LOS BANCOS

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Fecha: 20-11-2008
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