Ejercicios de vallas

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PASSER LA BALLE EN HAUT ET LA RATTRAPER DE L'AUTRE COTE DE LA HAIE.

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LEVER UNE JAMBE.

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SAUTER

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SALTO Y VOLTEO SOBRE LA COLCHONETA.

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SAUTER LES HAIES.

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PASSER LA JAMBE SUR LA HAIE.

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FLECHISSEUR LE TRONC. ETENDRE ET TOURNER AU COTE DE LA JAMBE FLECHIE.

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OUVRIR LA JAMBE POUR PASSER LA HAIE.

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FLECHISSEUR LE TRONC EN AVANT.

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DESCENDRE VIVEMENT LA JAMBE D'ATTAQUE.

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PASSER LES HAIES AVEC LA JAMBE DE PASSAGE.

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PASSER LA HAIE.

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Fecha: 20-11-2008
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