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PASSER LA BALLE EN HAUT ET LA RATTRAPER DE L'AUTRE COTE DE LA HAIE.
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balon medicinal
pelota
vallas
fuerza
velocidad
coordinacion
agilidad
general
brazos
flexores brazos
mantenimiento
escolar
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gimnasia
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COURIR, PRENDRE LE BALLON ET LANCER SUR LE MUR.
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balon medicinal
pelota
fuerza
velocidad
agilidad
general
piernas
brazos
entrenamiento
mantenimiento
escolar
escuela superior
educación física
gimnasia
individual
lanzar
DEPART VITESSE SUR DIFFERENTES POSITONS.
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manos libres
velocidad
coordinacion
agilidad
general
piernas
mantenimiento
escolar
escuela superior
educación física
gimnasia
individual
parejas
trios
grupos
gatear
COURIR EN SAUTANT LES BANCS.
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banco
velocidad
agilidad
piernas
espina dorsal
entrenamiento
mantenimiento
escuela superior
educación física
gimnasia
individual
saltar
FLEXIONES ASIM蒚RICAS DE BRAZOS.
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escaleras
fuerza
velocidad
coordinacion
potencia
brazos
entrenamiento
mantenimiento
escuela superior
educación física
gimnasia
individual
LANZAR BAL覰
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balon medicinal
pelota
fuerza
velocidad
flexibilidad
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potencia
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piernas
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PASAR LA VALLA CON LA PIERNA DE ATAQUE
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velocidad
flexibilidad
coordinacion
agilidad
general
piernas
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cadera
rodilla
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QUI EST-CE QUI MONTE PLUS VITE ?
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escaleras
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COURSE EN POSITION ACCROUPIE.
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velocidad
flexibilidad
agilidad
general
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grupos
andar
SKIPPING SURELEVE ET DEPART DE VITESSE.
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LA CAMPANA
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SKIPPING EN ARRIERE SUIVI DE DEPART VITESSE.
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